Selamat Tahun Baru ......

Selamat Tahun Baru ......

Banyak sekali harapan di setiap pergantian tahun yang ingin tercapai sebagai wujud dari semua mimpi, hanya berharap semoga kita dapat meraihnya dengan segala perjuangan. Diri sendirilah yang menentukan seberapa besar kebahagiaan yang akan dimiliki, namun raihlah tanpa menyakiti atau merugikan orang lain, karena semakin banyak kita memberi semakin banyak juga yang akan kita peroleh.... alangkah indahnya jika saling berbagi satu sama lain seperti sebuah potongan lirik:

"Sesungguhnya berkasihlah
Di antara manusia
Perindah segala kata-kata
Bahagia itu janjinya"

Good Luck & Happy New Year!

10 Desain Tempat Sampah Yang Unik

10 Desain Tempat Sampah Yang Unik

1. Touchless Automatic Trash Can

Seperti yang Anda ketahui, tempat sampah sangat kotor, ga ada satu orang pun yg senang memegangnya. Tetapi dengan sensor inframerah, tempat sampah ini terbuka secara otomatis selama Anda berada dalam rentang 6 inci dari sensor. Tiga detik setelah selesai, tutup slide akan tertutup otomatis. Anda dapat membelinya di Amazon seharga $ 80 dolar.

2. Barcode Trashcan

Tahukah anda bahwa tidak semua jenis plastik bisa didaur ulang? Pernahkah anda memperhatikan bagian bawah dari botol air mineral yang anda minum? Disana biasanya dapat dijumpai tanda daur ulang dengan angka ditengahnya. Tanda inilah yang menunjukkan apakah sampah platik ini bisa didaur ulang atau tidak.
Alat ini adalah sebuah tempat sampah pintar yang dilengkapi dengan barcode.
Bagi anda yang belum mengerti apa itu barcode, barcode adalah kode (yang biasanya berupa garis tegak lurus) yang bisa digunakan untuk mempermudah proses identifikasi suatu barang. Aplikasi barcode paling banyak ditemui di supermarket atau swalayan untuk mempercepat proses pelayanan. Si Pelayan tinggal mengarahkan sensor ke arah barcode dan harga akan segera tampil dilayar.

3. Star Wars R2-D2 Trash Can

Jika Anda bosan dengan bak sampah yang sederhana, maka anda dapat membeli Star Wars R2D2 TrashCan. Tersedia di Amazon dengan harga $ 139,99

4. Crusader’s Great Helm Gothic Trash Bin

Menambahkan sentuhan abad ke ruangan kantor dengan Crusader’s Great Helm gothic trash Bins ($ 50). Ini adalah gaya gothik abad 12 besar. kerlingan kualitas desainer damar dan selesai dalam Faux logam untuk melihat yang asli.

5. Expanding Office Bin

Tempat sampah ini dapat mengembang apabila di isi dengan sampah. Anda dapat mendapatkannya dengan harga ($65)

6. Ovetto Bin

Arsitek Italia Gianluca Soldi, yang sangat terlibat dalam lingkungan hidup, merancang Ovetto Bin, ($ 255) untuk membuat daur ulang yang lebih mudah dan lebih terorganisasi, ia menawarkan tiga divisi tersendiri untuk berbagai jenis daur ulang. Setiap komponen memiliki pintu untuk tas removal dan penutup untuk menurun sampah, serta warna-warna yang berbeda untuk menempatkan sampah yang masuk.

7. Garbage Pin

Garbage Pin adalah Pin yang bisa digunakan di pakaian tetapi bentuknya seperti ring basket kecil ditambah plastik berfungsi sebagai tempat sampah.
Orang akan bilang tidak berguna jika suka buang sampah sembarangan.
Tetapi bagi sebagian orang yang selalu menyimpan sampah di saku celana atau pakaian (supaya tidak mengotori lingkungan), Garbage Pin mungkin bisa berguna.
Lagipula, dengan mengenakan pin berukuran 4,5cm x2cm x 3cm ini setiap orang pasti akan menganggap bahwa penggunanya adalah orang yang peduli dengan kebersihan dan siapa tahu wanita akan tertarik.

8. Armstrong Bin

Taman Sukwon & Sungwoo didesain untuk memampatkan volume produksi sampah kita setiap hari. Nama Armstrong Bin berasal dari manusia pertama yang mendarat di bulan, seperti anda akan mendaratkan sampah pertama anda disini.

9. Minus Trash Can

Perancang asal Turki, Cem Tutuncuoglu memiliki ide cemerlang untuk menjauhkan tikus-tikus pengincar aroma busuk dari dapur anda. Dengan kreativitasnya ia berhasil menciptakan Minus Frozen Garbage Container. Dari namanya sudah bisa ditebak kalau hasil karyanya ini berupa tempat sampah yang bisa menjaga sampah organik anda agar tetap berada di bawah suhu nol derajat sehingga tidak mengalami pembusukan dan mengeluarkan aroma busuk.

10. Gold Plated Trash Can

Dirancang oleh Sylvie Fleur, Tempat sampah yang dilapisi emas. Hanya ada 25 buah di seluruh dunia. Dengan pembelian minimal S $ 15.000, Anda akan mendapatkan tempat sampah berharga ini di rumah Anda sendiri tempat sampah ini tidak akan membuat hidup anda lebih mudah, tetapi bagaimana tempat sampah keren ini sepenuhnya dibuat dari emas.

Sumber: pramesti.com

SMS Valentine Days

SMS Valentine Days

SMS Valentine days.....  Bagi yang masih malu-malu tapi mau, bolehlah memanfaatkan SMS ini untuk mengungkapkan isi hati Anda pada si dia. Berikut contoh sms valentine days:

1. Jika air adalah ciuman, aku akan kirimkan lautan. Jika pelukan adalah daun, aku akan kirimkan pohon. Jika cinta itu abadi, kutawarkan keabadian cintaku padamu!

2. Kutuliskan namamu di langit, angin meniupnya. Kutuliskan namamu di laut, badai membawanya. Kutuliskan namamu di hatiku, cinta namanya.

3. Ada 12 bulan dalam setahun, 30 hari dalam sebulan, 7 hari dalam seminggu, 60 detik dalam satu jam. Tapi hanya ada kamu seorang sepanjang hidupku.

4. Hanya ada dua alasan aku bangun setiap pagi: alarmku dan kamu!

5. Dalam benak orang bijak ada ide, solusi dan alasan. Dalam benak para ahli ada formula kimia, teori dan rumus. Di dalam benakku, hanya ada kamu!

6. Aku pernah berpikir, aku tak akan bisa mewujudkan impianku. Tapi pikiran itu sekejap hilang sejak aku melihatmu.

7. Kata dimulai dengan ABC, Angka dimulai dengan 123. Lagu dimulai dengan do re mi. Cinta dimulai dengan aku dan kamu

8. Ada samudera di lautan, ada hutan di pegunungan. Semuanya kuseberangi demi cintaku padamu, sudahkah kamu menerimanya?

9. Saat kukirimkan SMS ini aku kehabisan kata-kata. Kehabisan Baterai. Kehabisan Pulsa. Tapi cintaku ini takkan pernah habis untukmu.

10 Sherlock Holmes itu idiot! Graham Bell itu bodoh! Yang satu detektif, yang satu penemu telepon. Tapi tak seorangpun yang menemukanmu selain aku. Aku jenius ya!

11. Ah aku lupa namamu, boleh aku memanggilmu milikku? Dan kamu juga lupa namaku :( Kamu boleh memanggil aku milikmu kok :)

12. Cinta itu 4 langkah doang: 1. aku 2. kamu 3. kita 4. cinta

13. Aku mencintaimu! Jika kamu benci aku, panah saja diriku. Tapi jangan di hatiku ya, karena di situ kamu berada[break]

14. Kuminta mawar diberi-NYA taman. Kuminta setetes air diberi-NYA lautan. Kuminta malaikat diberi-NYA kamu!

15. Hei kamu! Kamu pasti pencuri karena kamu mencuri hatiku. Kamu pasti lelah karena kamu selalu berlari di pikiranku. Tapi aku kangen kamu

16. Kenapa sih kamu nggak SMS-in aku... a. Sibuk b. Lagi Nyetir c. Lupa d. kamu pengen aku kangenin kamu ya?

17. Seorang malaikat bertanya padaku, kenapa sih kamu cinta dia? Aku menjawabnya, karena tidak ada alasan untuk tidak mencintai dia

18. Aku dan kamu itu malaikat dengan satu sayap. Jadi kalau kamu nggak bisa terbang, boleh nggak sih aku menemani kamu?

19. Boleh nggak sih aku bilang aku cinta kamu hari ini? kalau besok gimana? besok lusa? besoknya besok lusa? gimana kalau selamanya?

20. Kamu bilang Hi! aku diem aja. Kamu tersenyum, aku buang muka. Kamu bilang cinta, aku nggak suka. Tapi kalau kamu bilang selamat tinggal, aku kehilangan.

21. Sahabat itu manis kalau baru. Lebih manis kalau jadi cinta. Tapi yang paling manis kalau itu adalah kamu.

22. Kalau kamu sedih nanti, telepon aku ya. Aku nggak janji bikin kamu ketawa, tapi aku janji aku akan menangis bersamamu.

23. Saat melihatmu, aku takut menyentuhmu. Saat menyentuhmu, aku takut menciummu. Saat menciummu, aku takut mencintaimu. Saat mencintaimu, aku takut kehilanganmu.

24. Andai jadi bantal, biar kau bersandar. Andai aku jadi tempat tidur, biar kau berbaring. Andai aku jadi selimut, akan kupeluk kau erat.

25. Alasan kenapa aku kangen kamu: karena kamu manis, kamu baik, kamu cakep deh, dan kamu belum SMS-in aku!

26. Jomblo gak usah kirim sms :D

Prediksi Tahun Naga Air Menurut Fengshui

Prediksi Tahun Naga Air Menurut Fengshui

Tahun Naga Air diyakini sejumlah orang sebagai tahun berlimpah rezeki karena naga menjadi lambang kebaikan. Di antara dua belas shio, ada empat shio yang diprediksi ahli fengshui Xiangyi bakal mendapatkan banyak keberuntungan di tahun Naga Air: shio ular, babi, ayam, dan kambing.

Meski beruntung, lanjut Xiangyi, mereka tetap harus mengantisipasi hal-hal tertentu. Misalnya, untuk pemilik shio ular, harus menghindari pengaruh orang lain dan jangan gampang terpengaruh. Pemilik shio babi harus memperhatikan kesehatan, shio ayam mesti memperhatikan hubungan percintaan, dan kambing harus memperhatikan kesehatan diri sendiri dan orang tua atau kerabat yang sedang sakit.

Untuk shio naga sendiri, menurut Xiangyi, naga adalah pimpinan, sehingga baik dan buruk bisa dia kendalikan sendiri. “Yang perlu diwaspadai adalah penipuan. Karena orang yang sedang naik takhta banyak yang mendekati dan memanfaatkannya. Selain itu juga harus mewaspadai kesehatan,” ujarnya.

Bagi pemilik shio anjing, harus berhati-hati. Menurut Xiangyi, anjing adalah hewan yang berhadapan dengan naga, dan juga dekat dengan penguasa. “Jangan terlalu menonjol, kalau menonjol bisa-bisa dijatuhkan.”

Pemilik shio tikus dan kuda, di tahun Naga Air ini termasuk orang yang kurang beruntung. Xiangyi mengungkapkan untuk shio tikus harus berhati dengan sikapnya. “Jangan gampang bertikai,”.

Sementara shio kuda harus berhati-hati dengan sesuatu yang munculnya mendadak karena biasanya akan menyebabkan kerugian.

Untuk shio monyet, lanjut dia, harus memperhatikan asmara dan jangan sombong, serta perlu memperhatikan kesehatan. Shio macan, di pekerjaan bagus, tapi harus memperhatikan kesehatan orang tua atau kerabat.

Bagi pemilik shio kerbau, harus menjaga hubungan antar-manusia terutama hubungan pekerjaan karena ada kemungkinan muncul serangan tiba-tiba tapi serangan itu bisa diatasi. Dan shio kelinci, di bidang pekerjaan baik terutama bidang hubungan dengan luar negeri atau jarak jauh. “Tapi shio kelinci tahun ini kurang percaya diri, dan itu yang harus dihadapi sendiri.”

Namun ini hanya prediksi secara umum. Menurut Xiangyi untuk bisa mendekati kebenaran harus dilihat berdasarkan tanggal lahir dan jam lahirnya.

Pergantian tahun Kelinci menjadi tahun Naga Air menurut Xiangyi baru akan dimulai 4 Februari nanti sekitar pukul 18.48 WIB meski hari raya Imlek jatuh pada Senin 23 Januari 2012.

Sumber: tempo

10 Fakta dan Mitos Tentang Beer

10 Fakta dan Mitos Tentang Beer

Bir adalah salah satu minuman yang paling populer. Ribuan atau bahkan jutaan orang di dunia pernah meminumnya, dan bahkan beberapa orang yakin bahwa apa yang mereka lakukan benar. Banyak orang yang percaya bahwa bir memiliki banyak kandungan mineral dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh dan dapat mempromosikan hidup menjadi lebih sehat.

Lantas, apa benar bir bisa dijadikan obat untuk meningkatkan kesehatan? Mari kita intip mitos dan fakta tentang bir dibawah ini agar tidak ada lagi pandangan yang keliru tentang minuman yang sebenarnya dapat merusak tubuh ini :

1. Mitos : Bir adalah minuman alami yang bermanfaat. Beberapa orang yakin bahwa bir adalah minuman yang sangat berguna dan harus menjadi bagian dalam diet harian mereka. Beberpa orang beranggapan bahwa bir memiliki kandungan konsentrasi alkohol dalam jumlah kecil dan jika dikonsumsi dalam dosis wajar, mungkin dapat bermanfaat bagi kesehatan.

Fakta : Secara real, bir harus dianggap lebih berbahaya daripada anggur (wine) atau vodka, karena mengandung banyak komposit berbahaya yang diproses dari hasil fermentasi. Komposit ini beracun (biasanya fermentasi limbah) meliputi aldehida, minyak Fusel, metanol, eter dan sebagainya. Selain itu, kandungan alkohol dalam bir tidak selalu rendah dan kadang-kadang ada yang mencapai 14 persen.

2. Mitos: Bir tidak memiliki efek seperti alkohol yang bisa membuat orang kecanduan.

Fakta : Pecandu bir akan mengalami gangguan psikologis yang berat dan sering disertai dengan anosognosia atau membuat orang lepas kontrol dan sulit untuk menyingkirkan kebiasaan buruk tersebut. Tidak diperlukan waktu yang lama untuk seseorang jatuh pada ketergantungan secara psikologis akibat konsumsi bir. Jadi sebaiknya berhati-hati untuk mencoba minum ini.

3. Mitos : Bir bermanfaat untuk membantu orang beralih dari minum-minuman alkohol berat seperti vodka, wine dan wiski.

Fakta : Banyak orang telah tertipu dan menganggap bahwa konsumsi bir lebih baik ketimbang vodka atau wiski. Padahal, bir dan vodka sama-sama memiliki efek berbahaya.

4. Mitos : Bir berguna untuk otak kita. Bir mengandung silika, yang dapat mencegah atrofi otak, kesulitan berbicara dan masalah lainnya.

Fakta : Sebenarnya, alkohol menghancurkan sel-sel otak kita dan proses ini berlangsung sangat cepat pada remaja dan pemuda. Konsumsi bir biasa mempengaruhi kecerdasan manusia dan kemampuan belajar.

5. Mitos : Bir baik untuk jantung dan pembuluh darah

Fakta : Bir menyebabkan perubahan sangat berbahaya dalam bentuk fisik dan kerja jantung manusia dan seluruh sistem kardiovaskular. Bir mengandung sejumlah besar karbondioksida yang cepat masuk ke dalam darah dan menyebabkan masalah pembuluh darah, seperti varises.

6. Mitos : Bir memiliki rasa yang menyenangkan dan berguna untuk pencernaan kita.

Fakta : Studi menunjukkan bahwa minum bir terlalu banyak meningkatkan risiko seseorang menderita kanker usus besar. Selain itu, bir mengandung unsur seperti kobalt, yang dikenal karena sifatnya memicu peradangan di kerongkongan dan perut.

7. Mitos : Bir berguna karena memiliki banyak vitamin. Beberapa pecinta bir yakin bahwa dengan minum 1 liter bir sehari dapat memenuhi porsi harian dari semua unsur yang dibutuhkan dan vitamin.

Fakta : Sebenarnya, bir hampir tidak ada vitamin sama sekali. Selama proses pembuatan, semua vitamin yang awalnya ada akan hilang. Alhasil, 1 liter bir berisi hanya 0,005-0,15 mg tiamin dan riboflavin 0,3-1,3 mg.

8. Mitos : Bir dapat meningkatkan fungsi seksual

Fakta : Alkohol selalu buruk bagi fungsi seksual, baik pada pria dan wanita. Alkohol menghambat produksi androgen dalam tubuh, yang secara substansial dapat menurunkan gairah seks. Selain itu, bir juga berisi beberapa zat beracun, termasuk komposit logam berat, yang dapat menyebabkan perubahan berbahaya dalam sistem endokrin.

9. Mitos : Bir berguna untuk sistem saraf kita karena memiliki efek menenangkan dan membantu untuk menghilangkan stres

Fakta : Bir mempengaruhi sistem saraf karena mengandung unsur psikoaktif tertentu, yang membuat bir bertindak sebagai minuman memabukkan berbahaya. Selain itu, bir memiliki sifat seperti obat penenang, yang mempengaruhi memori dan kerja sensorimotor.

10. Mitos : Bir ini baik untuk ginjal karena sifat diuretiknya

Fakta : Bir mencuci keluar protein, lemak, karbohidrat dan unsur-unsur penting yang baik untuk tubuh kita terutama potasium, magnesium dan vitamin C. Kekurangan kalium dapat menyebabkan tubuh mengalami perubahan irama jantung, kulit kering, nyeri di kaki. Sedangkan kekurangan magnesium memicu gangguan tidur, mudah marah dan gugup. Kekurangan vitamin C dalam tubuh juga menyebabkan masalah kekebalan, penurunan konsentrasi dan ketidakseimbangan mental.

Sumber: guide2herbalremedies.com via kompas

Awas 5 Penyakit Berbahaya pada Pria

Awas 5 Penyakit Berbahaya pada Pria

Selama ini, isu-isu seputar kesehatan pria sangat jarang diangkat dan cenderung disepelekan. Apakah ini karena stigma sosial atau ego para lelaki? Yang pasti, baik pria maupun wanita mempunyai risiko yang sama untuk mengidap suatu penyakit.

Oleh karena itu, sudah saatnya kita mulai membahas isu-isu tentang kesehatan pria. Para ahli mengimbau, pemeriksaan medis dan fisik yang teratur sangat dianjurkan untuk semua pria, terutama setelah mereja menginjak usia 30 tahun. Berikut ini adalah 5 jenis penyakit yang paling banyak mengincar kaum Adam. Beberapa di antaranya adalah penyakit-penyakit yang mematikan.

1. Penyakit jantung

Konsumsi makanan berlemak atau kolesterol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Di samping itu, kebiasaan merokok atau menggunakan produk tembakau diduga kuat menjadi penyebab utama munculnya penyakit ini. Kabar baiknya, Anda dapat mencegah penyakit ini dengan menjaga berat badan ideal, membatasi konsumsi alkohol, berhenti merokok, serta makan makanan bergizi, yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, serat gandum, daging tanpa lemak, serta ditunjang dengan olahraga.

2. Prostat

Kanker prostat adalah salah satu penyakit paling umum pada pria di atas 50 tahun. Deteksi dini adalah kunci utama untuk menentukan seberapa lama si penderita bisa bertahan hidup. Semakin dini ditemukan, maka semakin besar pula harapan hidup pasien. Kanker prostat dapat menimbulkan rasa sakit, kesulitan buang air kecil, impotensi, dan gejala lainnya.

3. Kanker testis

Kanker testis memang jarang terjadi, tetapi patut diwaspadai. Kanker testis paling umum terjadi pada usia 20-39 tahun. Gejala dari bentuk kanker termasuk nyeri, bengkak, dan benjolan di testis atau pangkal paha. Salah satu upaya untuk pengobatan penyakit ini termasuk di antaranya pembedahan, radiasi, atau kemoterapi. Belum diketahui pasti apa penyebab penyakit ini.

4. Kanker paru-paru

Merokok adalah penyebab utama dari kanker paru-paru dan merupakan penyebab paling umum kematian akibat kanker pada pria. Beberapa literatur menyebutkan bahwa rokok sebagai penyebab utama dari sekitar 90 persen kasus kanker paru-paru pada pria dan sekitar 70 persen pada wanita. Semakin banyak rokok yang diisap, semakin besar risiko Anda untuk menderita kanker paru-paru.

5. Disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika seseorang tidak mampu mempertahankan atau mencapai ereksi selama hubungan seksual. Faktor psikologis dan biologis dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan minat seorang pria untuk melakukan hubungan seksual. Disfungsi ereksi juga bisa diakibatkan berbagai faktor, seperti stres, penyakit, obat, atau masalah emosional. Berbicara terus terang dengan pasangan dan dokter tentang masalah seksual Anda adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah ini.

Sumber: healthmeup.com

10 Resolusi Tahun Baru 2012

10 Resolusi Tahun Baru 2012

1 Januari 2012 sudah didepan mata. Ini saatnya merenungkan, apa saja yang sudah kita lakukan di tahun sebelumnya dan berharap memperbaikinya tahun depan. Apa saja resolusi terpopuler di awal tahun 2012?

Meluangkan waktu untuk keluarga dan teman

Banyak orang yang berharap mereka bisa meluangkan waktu lebih banyak untuk keluarga dan kerabat. Cobalah untuk makan malam dengan keluarga beberapa kali dalam seminggu. Akhir pekan? Saatnya bersenang-senang dengan anak-anak. Atau, sisihkan waktu sebentar untuk bertemu teman-teman sepulang kantor.

Menjadi lebih fit, banyak olahraga

Awal tahun, tempat fitness dan sarana olahraga ramai dikunjungi. Tapi bulan berikutnya, sepi lagi. Tetaplah pada tujuan Anda. Pilihlah jadwal yang sesuai dengan kesibukan dan jadikan olahraga sebagai ritual harian.

Menurunkan Berat Badan

Satu-satunya cara tetap pada tujuan Anda adalah menetapkan target berapa banyak berat badan yang akan diturunkan setiap bulan. Buatlah perencanaan. Jangan gampang tergoda, makan banyak hari ini lalu bingung beberapa hari kemudian.

Berhenti merokok

Banyak yang gagal berhenti merokok tahun lalu. Jangan gampang menyerah. Ada bukti kuat, rokok menyebabkan kematian karena kanker paru-paru dan serangan jantung. Mulailah awal tahun dengan berhenti menghisap sebatang rokok.

Nikmati hidup, kelola stres

Kebanyakan orang mengaku stres sepanjang tahun. Nikmati hidup Anda, tentukan kapan waktunya “me time”. Kalau anda menyukai golf, sisihkanlah waktu di akhir pekan. Jika bisa bersantai dengan spa, buatlah janji di minggu pertama tahun baru. Buatlah tahun ini bebas kekhawatiran soal pekerjaan, uang dan masalah pribadi.

Bebas dari hutang

Anda dapat mengontrol keuangan pribadi. Tetapkan tujuan yang ketat untuk pengeluaran hutang dan membuat anggaran kuartal pertama 2012. Dengan ini, anda akan tahu berapa banyak uang yang bisa disimpan dan dihabiskan.

Pelajari hal baru

Apakah ingin belajar bahasa asing, hadir dalam konferensi atau seminar professional atau mengambil kelas menulis fiksi. Tahun 2012 adalah tahun bagi anda untuk belajar sesuatu yang baru. Manfaatkan minggu terakhir tahun ini untuk memilih kelas apa yang akan anda ambil.

Makan sehat dan kurangi alcohol

Banyak orang menghabiskan malam tahun baru dengan minum alkohol. Jika berencana untuk berhenti, cobalah kurangi di hari pertama tahun 2012. Diet bisa melelahkan, tapi makan sehat member efek positif pada tubuh. Jangan mudah jatuh ke kebiasaan lama yang merusak tubuh anda.

Menabung

Tidak hanya harus menyingkirkan hutang, resolusi tahun baru terpopuler adalah menyimpan uang. Buka rekening tabungan, dan sisihkan 30 persen dari gaji anda sebulan. Akhir tahun depan, anda akan punya sejumlah uang untuk berlibur atau berinvestasi.

Menjadi relawan

Banyak yang ingin menjadi relawan, tapi lebih banyak lagi yang sulit berkomitmen. Jika anda sulit meluangkan waktu, cobalah menyumbang ke badan-badan amal. Hal kecil seperti buku, makanan dan pakaian bekas bisa jadi berharga buat orang lain.

Sumber: IB News

Empat Langkah untuk Relaktasi

Empat Langkah untuk Relaktasi

Relaktasi adalah sebuah proses untuk kembali menyusui. Beberapa kondisi dapat menyebabkan bayi tidak mendapatkan ASI, seperti: bayi diberi susu formula sejak lahir tanpa indikasi medis, bayi sakit sehingga tidak mampu atau tidak ada kesempatan untuk menyusu, ibu berhenti menyusui karena sakit atau bayi adalah anak adopsi.

Umumnya bayi tidak mendapatkan ASI karena kurangnya informasi dan keterampilan yang diberikan kepada ibu tentang menyusui.

Relaktasi dapat dimulai kapan pun. Bila bayi masih sesekali menyusu, dengan relaktasi produksi ASI akan meningkat dalam beberapa hari sehingga bayi tidak lagi membutuhkan susu formula atau MP-ASI sebelum waktunya.

Bila bayi telah berhenti menyusu, relaktasi akan merangsang kembalinya produksi ASI dalam waktu 1-2 minggu. Semakin muda bayi, semakin cepat produksi ASI kembali dapat memenuhi kebutuhan bayi.

Berikut adalah langkah-langkah relaktasi:

1. Bangun komunikasi 2 arah dengan ibu dan keluarga, cari penyebab bayi tidak menyusu.

2. Diskusikan keuntungan menyusui dan kerugian susu formula atau kerugian MP-ASI yang diberikan sebelum usia 6 bulan.

3. Bangun rasa percaya diri ibu dan beri dukungan.

4. Berikan langkah-langkah untuk kembali menyusui secara bertahap:

• Bila bayi menggunakan botol dan kempeng, hentikan penggunaan botol dan kempeng. ASI perah / susu formula diberikan dengan gelas.
• Ajarkan ibu mengenali tanda-tanda bayi ingin menyusu dan minta ibu untuk meletakkan bayi pada payudara setiap kali bayi ingin menyusu.
• Lihat cara ibu memposisikan dan melekatkan bayi pada payudara, bila perlu perbaiki dan beri arahan.
• Bila bayi menolak menyusu pada payudara karena belum ada ASI yang keluar, maka bayi dapat dirangsang untuk melekat pada payudara dengan meneteskan ASI perah / susu formula pada puting susu.
• Bila bayi telah dapat melekat dengan baik pada payudara namun produksi ASI belum dapat memenuhi kebutuhan bayi, maka ASI perah atau susu formula dapat diberikan dengan bantuan selang yang dilekatkan pada payudara seperti pada gambar. ASI perah / susu formula sejumlah yang diperlukan bayi diletakkan dalam gelas. Selang NGT halus dilekatkan pada payudara sedemikian rupa sehingga ujung selang yang halus sejajar dengan ujung puting, sementara ujung selang yg besar terendam susu di dalam gelas.

Sebelum dan sesudah digunakan pastikan selang dan gelas telah dibersihkan dengan air matang hangat. ASI perah / susu formula dalam gelas dikurangi secara bertahap (kurangi 30-60 ml tiap harinya), seiring dengan meningkatnya produksi ASI sehingga pada akhirnya bayi kembali menyusu sepenuhnya.

Sumber: smallcrab