Manfaat Pijat atau Massage untuk Tubuh

Pijat atau Massage untuk kesehatan sudah diakui oleh dunia medis, orang yang memperkenalkan teori penyembuhan pijat tersebut kepada dunia kedokteran antara lain Dr William Fitzgerald, Dr Edwin Bowers dan Dr Joseph Selbey Riley dari Unieversitas Vermont.

Seiring dengan perkembangan ilmu dan berbagai metode serta alat bantu yang digunakan, jenis pijat ini sudah beraneka ragam, mulai dari pijatan yang lembut, pijatan keras, dan lain-lain. Jenis pijat yang paling terkenal diantaranya, Pijat Tradisional, Refleksi (Reflexology), Akupresur, Deep tissue, Shiatsu, Thai massage, Swedish massage, Hot Stone massage,  Hawaian massage, French massage serta jenis pijat unik (baca disini).

Pada dasarnya pijat ini bisa menyembuhkan hampir semua penyakit, namun tujuan utama dari pemijatan bukanlah untuk penyembuhan, tetapi untuk kebugaran tubuh sehingga secara tidak langsung dapat mencegah berbagai jenis penyakit.

Berikut ini sedikit gambaran mengenai manfaat pijat atau massage untuk tubuh: 

• Meningkatkan fungsi kulit: Peredaran darah dalam tubuh yang meningkat akan membantu proses untuk menghasilkan kelenjar minyak yang akan lebih efektif memproduksi keringat, sehingga akan membuang zat yang tidak berguna. Lapisan epidermis yang paling luar akan larut sehingga kondisi kulit akan lebih baik. Fungsi kulit sebagai daya penyerap akan lebih meningkat dan kulit menjadi lebih halus.
• Melarutkan lemak: Gerakan pengurutan yang sifatnya menekan dan menghentak seperti meremas/ memijat, menepuk, memukul dapat membantu melarutkan lemak sehingga terjadi pembakaran tubuh.
• Meningkatkan refleksi pada pencernaaan: Pengurutan perut dengan gerakan-gerakan tertentu akan lebih merangsang gerak refleksi (Peristaltik), dengan demikian akan lebih memperlancar sistem pencernaan.
• Meningkatkan fungsi jaringan otot: Meningkatnya sirkulasi peredaran darah dapat meningkatkan nutrisi (sari makanan) ke dalam jaringan otot sehingga kekenyalan dan elastisitas akan lebih bertahan.
• Meningkatkanya peredaran darah: Meningkatnya peredaran darah yang ditimbulkan oleh gerak pengurutan akan meningkat pula nutrisi sehingga dapat memberi makanan pada sel-sel tulang. Dengan demikian meningkat pula pertumbuhan gerak persendian.
• Meningkatkan fungsi jaringan syaraf: Gerakan vibrace dan friction dapat merangsang pada fungsi syaraf di seluruh tubuh.
• Sistem Getah Bening: Luka akibat pukulan akan menyebabkan terjadinya pembengkakan yang masuk ke dalam sirkulasi getah bening. Pijat dapat mengosongkan saluran getah bening dan menyembuhkan bengkak tersebut. Jika cairan yang membuat bengkak tidak disingkirkan, maka akan mengeras sehingga tidak dapat melewati saluran getah bening. Akibatnya gumpalan cairan yang mengeras tersebut akan menyumpal di sekeliling jaringan: otot, tulang, urat, ikatan sendi tulang (ligament) dan kemudian terbentuk “pelekatan” (adhesion).
• Sistem Kandung Kemih: Pijat di bagian punggung dan perut akan meningkatkan aktivitas ginjal yang mendorong pembuangan produk sisa metabolisme dan mengurangi penumpukkan cairan.
• Sistem Reproduksi: Sistem reproduksi juga dapat ditingkatkan. Pijat pada bagian perut dan punggung dapat membantu meredakan masalah haid, seperti rasa sakit, pra menstruasi, haid tidak teratur, dan lain-lain.

Dengan pemijatan ini stres, nyeri, dan ketegangan bisa diusir. Kekuatan dan kelenturan pikiran, tubuh, dan emosi bisa ditingkatkan. Tidur bisa lebih berkualitas. Restrukturisasi tulang, otot, dan organ dapat dibantu. Cedera baru dan lama bisa disembuhkan. Konsentrasi dan ingatan dapat ditingkatkan. Bahkan, rasa percaya diri dan harmoni bisa disegarkan.

Banyak sekali manfaat pijat atau massage untuk tubuh, jadi pada intinya jika dalam jangka pendek badan sehat, secara otomatis untuk jangka panjang kesehatan juga baik.
 Dan jika ingin mencoba, silahkan kunjungi para ahli atau professional massage therapist di kota anda. :)

Berbagai sumber

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share