Kecanduan ini juga perlu dicegah

Kecanduan atau ketagihan adalah saat tubuh atau pikiran kita dengan parahnya menginginkan atau memerlukan sesuatu agar bekerja dengan baik. Kita disebut pecandu bila kita memiliki ketergantungan fisik dan ketergantungan psikologis terhadap zat psikoaktif, contohnya alkohol, tembakau, heroin, kafein, nikotin. Zat psikoaktif ini akan melintasi sawar darah otak setelah dicerna, sehingga mengubah kondisi kimia di otak secara sementara. (wiki)

Tapi kecanduan tidak hanya pada zat-zat psikoaktif saja, karena menurut pakar psikologi, ketergantungan psikologis yang abnormal terhadap sesuatu hal baik itu berupa barang atau kegiatan juga dikategorikan kecanduan. Berikut ini beberapa contoh kecanduan yang perlu diwaspadai atau dicegah jika sudah kita rasa mengalaminya.

Makanan dan Minuman: Mulai dari si kurus yang bulimia hingga tante obesitas, semua ketidakwajaran pola makan bisa dikategorikan sebagai gangguan makan. Bila hal ini dibiarkan terus, maka yang timbul adalah kecanduan terhadap makanan. Sedangkan untuk minuman contohnya Kopi. Kafein merupakan stimulan kuat yang mempengaruhi otak di area yang sama dengan dampak kokain, morfin, dan nikotin. Rata-rata dari orang Indonesia menyukai dan rutin minum kopi setiap harinya. Jika ada di antara Anda yang minum hingga 6-7 cangkir setiap hari, atau tak bisa menjalani hari-hari secara 'nyaman' tanpa kopi, maka bisa jadi sudah kecanduan kafein.

Judi: Tak harus di kasino, lotre dan taruhan kecil-kecilan pun juga tergolong dalam 'keluarga' judi. Tak puas menang sekali, ingin menang lagi. Yang kalah pun juga penasaran dengan "bagaimana sih rasanya kalau menang?" Judi adalah masalah serius yang bila diteruskan akan menghancurkan hidup pribadi maupun keluarga.

Seks (termasuk nonton film blue: Kecanduan seks muncul dalam berbagai rupa, mulai dari ketagihan masturbasi, doyan berhubungan dengan para WTS, gonta-ganti pasangan, selingkuh dengan seks bebas, juga ketagihan nonton film-film dewasa (porno).

Media elektronik TV, Komputer, Internet: Melalui Televisi dan Komputer orang bisa lupa waktu saking asiknya sama suguhan yang ditayangkan atau sesuatu hal yang sedang dimainkan (contohnya game online). Dan ciri utama jika sudah kecanduan internet adalah tidak bisa membedakan mana dunia nyata mana dunia maya, jadi ini perlu diwaspadai.

Contoh terakhir adalah Tidur: Pernah mendengar sebutan atau istilah muka bantal? asal nempel dengan bantal atau guling pasti tidur. Orang tersebut bahkan bisa tidur hampir sepanjang waktu. Jam biologis tubuh jadi terganggu dan jelas tipe orang macam ini tak produktif sama sekali.

Mungkin itu sedikit contoh kecanduan yang harus kita waspadai, karena sebenarnya menurut psikologis hal apapun jika kita tidak bisa lepas dan selalu bergantung kepadanya itu termasuk kecanduan. Jadi pada intinya, sederhana sesuai kebutuhan atau keperluan saja.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share